「お家でできる簡単ストレッチ　第1弾」配信

皆さんいかがお過ごしですか？

今日の飯田は、一面銀世界、ふわっふわの雪でしたね。

でも、寒さとコロナの閉そく感で、体も心も凝り気味になってしまいそうです…

19日、座光寺つどいの広場では、宮澤恵子助産師さんによる「ストレッチ体操」の日でした。でも、皆さんに来ていただくことができず。

そこで、宮澤恵子さんのご協力をいただき、ストレッチ体操を動画で配信することにしました。10分程度ですが、気分転換にもなり、体もほぐせます。ぜひおしゃべりサラダのインスタグラムをご覧ください。