ママさん企画第2弾です。
産後の身体でつらかったことはありませんか？妊娠出産という偉業をこなす女性の体に変化はつきものです。「出産後1か月はゆっくりと体を気遣って過ごす」のも大きな意味があります。でも、第2子以降になると脳もゆっくりもしていられないし… 第1子であれば、この変化が自分だけのものなのか、皆も経験しているものなのかも誰にも聞けない… そんな中、膣・泌尿器系にも変化はあるし、骨盤のゆがみによる腰痛も…
そんな「変化した体に自分でできる体操とかあるなら教えてほしい！」と、ママさんとスタッフのおしゃべりから生まれた講座です。
今回は、宮澤恵子助産師さんに来ていただき、1歳未満のお子さんがいるママ向にストレッチ体操(骨盤まわりを中心に）を行いました。恵子さんは、ママたちの気持ちや体に寄り添ってお話しして下さるので、体とともに心も癒されました。