★1月13日(金)感環自然村 坂井公淳さんを講師に「災害への備え」を考える講習会を行いました。
災害が起きるとどういった状況になるのか、事前にどんな準備をしておくといいのかなど、お聞きしました。
坂井さんが用意してくださった物品に、目をみはるばかり！こんなものがあるんだね、こういう使い方ができるんだねとたくさんの発見がありました。忘れないうちに、準備しておこう！と思った講習でした。
★1月18日(水) 宮澤恵子助産師さんに来ていただき、ストレッチ体操をしました。
ついつい寒さと子どもの抱っこやおんぶで硬くなっている体、疲れているかもしれない心、その両方をほぐしていただきました。
「頑張っているね」「よく来たね」「よくやっているよ」という言葉だけでも、心がほぐれます。一緒に体を動かすうちに、固まっていた身体もほぐれました。そして最後は、ママ同士でのおしゃべり、これも心が楽しくなりました。